金钟罩体硬气功

金钟罩体硬气功 硬气功种类很多，练法各异，但目的者是一样。在实际应用中可在体分为两类：一类为功击性硬气功，如铁砂掌、铁拳功、二指禅、鹰爪功等等，主要是锻炼自己的打击力，增强攻击力度、硬度，攻击对方使其疼痛难忍而败北，从而对手。一类为防......

金警钟秘传浑元一气功之吞吐功

【编者】《少林 与太极 》改版伊始，特推出《金警钟秘传浑元一气功 》系列 。少林素有“内炼一口气，外练筋骨皮”之说，其内壮外强、抗打排坚的护体硬气功为众多少林拳爱好者所追求。本文作者为金警钟大师第三代高徒，19岁起即习“浑元一气功”，......

金警钟秘传 浑元一气功之调和功

调和功分功和散步功两种。 调和功是硬气功 系统中不可或缺的。如果练功中产生的明火暗疾不加以调和，没有放火除滞进行活血理气，将来容易致病。练功者因此不可疏忽，否则反受练功之害，往往得不偿失。 一、眉梢式 身体直立，两脚分开，宽约同肩；用......

金警钟秘传 浑元一气功之操硬功

操硬功，也叫硬操功，简称操功 。操硬功在练习时要使用坚硬物件击打身体，配合呼吸意念等，久练可使人获得强大的抵抗内力，功成则不怕重击，身如铁石。 操硬功比排打功刺激更为强烈，练习时要先轻后重，先慢后快，循序渐进。千万不要操之过急，急必伤......

金甲功

金甲功 金甲背功和功是少林武术气功之一 [] 1、金甲背功 所谓“金甲背”，乃形容功成后人背如穿金甲不畏重物击打，全功共分七步，约窝10分冲可完成。 (I)吞气 左右脚分开略比肩宽，两膝挺直，双手自然垂于两侧。 双手向两侧上举，掌心向......

金刚罗汉功

金刚罗汉功 虽然外技与内功相辅相承，但每个习武者皆知“招势易练，功力难求”的道理，因此没有精深的内功，最终都是花拳绣腿，所以先辈常讲“练拳不练功，到老一场空”“练拳不做功，出手般般空”。内功之重要，由此可知。 一、金刚托天 身体直立，......

金刚桩内功

金刚桩内功乃少林武学真传，法简效宏，功效极为惊人!习者用心修习10天即可令丹田聚气成团，身心剧变判若两人，一般疾病不药而愈。继而打通大、小周天，从而产生超常的攻防能力。 预备式：两脚与肩同宽，两膝微屈，口微闭舌抵上腭，全身放松，自然呼......

金刚怒拳-源江

金刚怒拳是明末昆仑僧人金刚佛传授于古曹州人士李如山的一套拳路。李如山精明聪慧、悟性极高，跟随昆仑金刚佛苦修武功八年，后加入白莲教组织起义，英勇杀恶除害。至起义军失败，李如山也被奸人陷害，成为哑巴，不能说话。而后隐居乡里，在乡村设场练拳......

金刚八式之分心掌

分心掌是以练习左右之横劲与上下之竖劲的盖砸横扫劲力的动作，因动作的运行路线是从上至下、从左至右的四面劲力，有开肩展背之效，故名分心掌。 分心掌的横劲与竖劲两者交替互变，横以济竖，竖以济横。竖者，肩至足底作一垂线；横者，两背及手外侧作一......

金刚八式之丹凤掌

丹凤掌，又称搬筝式，即双手阴阳翻转如搬筝换位之式。练习时以步带身，劲力斜闯结合双手缠丝劲上下交错，发放螺旋交叉的杠杆劲。丹凤为鸾的一种，首与翼皆赤。《禽经》：“鸾，首翼赤日丹凤。”丹凤掌取其动作舒展大方，动静和谐，故名丹凤掌。 丹凤掌......

金刚不坏神功

金刚不坏神功简介 金刚不坏体神功属少林硬功。金刚不坏体神功原是少林混元童子功，属少林五大神功之一，又被称为防御力最高的功夫，后流落在外被修行之人修正而成此功。练此功后，外表如穿金甲，可抵御外力一切的袭击，故此得名。这种神功一旦变身，全......

道教内丹学的发展源流-胡孚琛

内丹学源于先民的氏族原始宗教巫史文化，是神仙家将自占流传的王子乔、赤松子的行气术，彭祖、容成公、玄女、的房中术，羡门高、安期生的服食术相互融汇升华而成的。《楚辞·远游篇》可以看作早期的内丹学文献，其中透漏了王乔可以激发先天真气的信息。......

道家武当派常用的保健养生法

道家武当派练功中常用的保健养生法 以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法,坚持练习,会产生奇效,不但有助于成就武功,且可益寿延年。 武林人天天习武练功,如不明白养生之法,不但成不了高功夫,而且往往练出一身病来。所以养生之道非常重......

追本溯源寻千古 混沌初开武当生-梁英杰 王子鹏

道家文化脱胎于远古母系氏族社会的巫史文化，在道家文化中最大范围地保存了漫长氏族社会时期的生活经验和对宇宙和自身的认识。人类有文字记载的历史，不过5000年左右，而人类诞生和活动的时间大大超过100万年。在那些漫长的洪荒岁月里，原始先民......

达摩论易筋经

佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无碍无障，始可入定出定矣。知平此，则进道有其基矣。所云清虚者，洗髓是也；脱换者，易筋是也。 其洗髓之说，谓人之生感于情欲，一落有形之身，而脏腑肢骸悉为滓......