金甲功

金甲功 金甲背功和功是少林武术气功之一 [] 1、金甲背功 所谓“金甲背”，乃形容功成后人背如穿金甲不畏重物击打，全功共分七步，约窝10分冲可完成。 (I)吞气 左右脚分开略比肩宽，两膝挺直，双手自然垂于两侧。 双手向两侧上举，掌心向......

罗汉拳及其内外兼修之探讨-罗维仑

罗汉拳是少林武术传统套路之一，也被称为少林寺武僧的“看家拳”。该拳起源较早，相传在公元495年少林寺创建以后，少林寺僧人为了强身健体和保护寺院开始习武，有个叫僧稠的和尚创出一套由十八个架式为核心的拳术套路，并取名为“罗汉十八手”。以后......