2016-06-29 报道（上海斌惠文化传播杨雅菡/杨雅彤供稿）：6月25日-6月28日，杨振铎先生的爱徒宋斌老师前往上海斌惠堂，开展了为期四天的太极课程。尽管上海已进入黄梅天气，淅淅沥沥不停地下着雨，却无法阻挡一个个太极爱好者前来拜会学习的脚步，宋老师也马不停蹄、四处奔走，尽最大努力在短短四天内，给更多的学员带去健康。

上海斌惠堂的传统杨氏太极103式课程开展至今已逾四期学员。此次宋斌老师的上海之行，还有一大主题就是为“全国膳食纤维科普工程”开展一趟关于杨氏太极养生与健身价值的讲座。

宋斌老师对杨氏太极拳的起源、传承、发展、现状，以及杨氏太极拳的特点、风格等进行了简单的介绍，主要是将太极与经络的关系，太极对养生的价值等进行了重点的讲解。最后，带领学员们共同习练放松功、基本功等，让大家对传统杨氏太极能有一个理论与实践相结合的全面了解。随着生活节奏的逐渐加快，工作压力的逐渐增加，人们也越来越关注健身与养生。而太极与膳食的相遇，毫无疑问会碰撞出新奇的火花，为养生、健身带来新鲜创意。

在上海的这几天，宋斌老师每天早上都去公园、广场，带领拳友们共同习练，公开讲解。这次，更是在杨浦区黄兴公园进行了一次“湖边太极”的大型公开课。吸引了周边许多太极拳爱好者的加入。现在越来越多的单位、企业等为员工开设健康福利课程，太极则成为他们的首选。而传统杨氏太极具有的缓慢柔和、式式均匀、劲在内涵、姿势舒展、形象优美的特点，老少皆宜，可达到身心兼修的目的。非常具有养生、强生健体的功效。

杨氏太极拳架势舒展大方，动作简洁柔和，速度缓慢均匀，动中有静，柔中有刚，以气运身、内外相合、身心兼修、老少咸宜。既具有强身健体的功效，又带有技击攻防的作用，不仅历六世、经百余年而不衰，更是随着现代科学的不断发展，有风靡环宇的大势。

最后，我们在习练太极，身体得以受益、心灵得以放松的同时，更不能忘了感恩老师的辛苦劳累与辛勤付出。