大名府内家拳由韩建明所创，无论剑法、拳法、其一招一式都是最合理地对人进行胜生理、心理的调节，有舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心之妙益。即使在技击中，也不能违背养生的原则，所用方法为“以四两拨千斤、借力打力”。所以说凡是内家拳必须具有养生之功效。

大名府内家拳法在实践中极具重视精、气、神的，讲求练精化气、炼气化神、炼神还虚，它以三调（调心、调身、调息）贯彻始终，处以不违背医学卫生原理，无论在何种上，对外强调，调手、眼、身、法、步的训练，对内则强调精、气、神、气、力、功，内分外两个方面都坚持中、正、平、圆、松、静、柔、活、兼修。

  注重阴阳变换、圆弧扭丝、动静结合、柔中含刚，建立起以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的有序化程序。其修持到一定层次，一方面增加了人的生命活力，取得祛病益寿之效，另一方面，又以人的生理特征的合理运用，发挥出意想不到的防身御敌技击效果，表现了祖师张三丰‘欲令天下豪杰延年益寿’不图技击之未学的真实效用。张三丰所说的‘天下英雄豪杰’并不只是对武林中人的一种称呼，实是褒称，天下百姓一包含的是济人救世之心。