真武祖师功 真武祖师功是我祖代传下来的武当功夫，是明代武当武术的最高基本。如能练好此功可经受拳棍击打，弱者可以强身健体，病者可以祛病延年。今天我主要讲一下此功的练法。 一、练功时间 早上不要太早，在太阳快要升起的时间练习；晚上要在北斗......
潜能激爆注意事项： 1、 潜能激爆每天一次，每次绝不可超过10分钟。初练时，可每段做3-5次，接做下段，以后随功力增加，也不可随意延长时间或增大强度，一般每段式不宜超过10次。 2、 吸气喷气均须用鼻，练习时应双唇紧闭。 3、 每段重......
