白鹤真人飞鸣图原谱文卷

白鹤真人飞鸣图（原谱文卷） 一寓神图隐摩天白鹤飞举大千 平风息浪传道妙碧天明月朗坤乾 自持真元开法境惟有神华冲正颠 白鹤真人长演道只见真如满大千 青龙白虎持金械神蛇灵龟镇宝山 太合金阙台映太华混元天罡纳一千 九转神功合太乙三昧真如现法......

浑圆内劲铁腕功

浑圆内劲铁腕功 手腕直接主宰手掌，在整个手部动作中处于枢纽地位。当我们在擒拿反擒拿时，当我们在冲拳出掌时，都需要一个强大而灵活的手腕。你想拥有内家高手浑厚深透的弹抖力吗?你想有像李小龙那样力发千钧的寸劲吗?你想有咏春拳密不透风的防守吗......